Veranstaltungen

Was ein Mensch aus seinen Anlagen macht, ob er sie allseitig entwickelt oder brach liegen und verkümmern läßt,
das gibt die entscheidenden Unterschiede zwischen den Menschen.
- Konfuzius -

Veranstaltungen verschiedener Art biete ich sowohl in meiner Praxis als auch außerhalb, z.B. an den Volkshochschulen in Koblenz und Neuwied an.

VHS Koblenz:

Workshop: Shiatsu - Entspannt, wach und fit für meine Familie und mich

Samstag, 04.04.2020 09:30 - 12:30 Uhr

Shiatsu ist eine in Japan anerkannte Heilmassage und basiert auf dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Nach einer kurzen Einführung in die theoretischen Hintergründe über Shiatsu nimmt der praktischen Teil die meiste Zeit des Workshops in Anspruch. Hier erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken für sich selbst und für Ihre Familie/Partner. Außerdem bekommen Sie verschiedene, auf spezielle, immer wieder auftretende Situationen abgestimmte Techniken gezeigt, die Ihnen im Alltag weiterhelfen können. Soweit möglich, wird auch auf individuelle Fragen eingegangen.

Dieser Workshop ist als Partnerworkshop gedacht. Bringen Sie bitte Ihren Ehe-/Lebenspartner oder ein Mitglied aus der Familie (Kinder bitte erst ab 8 Jahre) oder eine andere Person Ihres Vertrauens mit.

Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Kleidung (bitte keine Jeans), Kissen, 2 Decken.

Anmeldung hier direkt bei der VHS Koblenz.

VHS Koblenz und VHS Neuwied:

Kurs Shaolin-Qi Gong

VHS Koblenz:
ab Montag, 08.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr 6 Einheiten

VHS Neuwied:
ab Dienstag, 05.11.2019 19:15 - 20:45 Uhr 6 Einheiten

Energie tanken - Kraft finden - Entspannen.
Lernen Sie unglaubliche effektive Bewegungsübungen, Qigong und Meditationen aus dem Shaolin-Kloster kennen. Es geht um Aufrichtung, Zentrierung, Dehnung, Atmung und Erdung. Mit den von Shaolin-Großmeister Shi Xinggui im Ba Gua 1-Qigong zusammengestellten Übungen verbessern Sie Ihre Gesundheit, kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie neue Kraft für Ihr Leben!
Sowohl für im Qigong unerfahrene als auch geübte Menschen geeignet. Die Übungen werden überwiegend im Stehen ausgeführt.

Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Kleidung (keine Jeans), rutschfeste Schuhe oder Socken, ein Kissen und eine Decke.

Anmeldung hier direkt bei der VHS Koblenz.

Anmeldung hier direkt bei der VHS Neuwied.

VHS Neuwied:

Kurs Taiji Quan

ab Montag, 03.04.2020 19:15 - 20:45 Uhr 10 Einheiten

Taiji Quan, ein Übungssystem aus China, das früher zur Selbstverteidigung angewandt wurde, dient heutzutage hauptsächlich der Gesundheitsvorsorge und Meditation in Bewegung. Es bringt die Prinzipien von Yin und Yang perfekt zum Ausdruck. In diesem Kurs erlernen Sie Grundlagen des Taiji Quan, wie z.B. dessen langsame, fließende und harmonische Bewegungen und wie diese auf achtsame Weise und ohne Anstrengung ausgeführt werden. Verschiedene, miteinander verbundene Bewegungen führen zu Entspannung, Ruhe, Ausgeglichenheit und fördern Ihre Elastizität und Beweglichkeit. In Verbindung mit Qi Gong-Übungen zum Aufwärmen erlernen Sie ein wunderbares System zur Verbesserung und Erhaltung Ihrer Gesundheit, das Sie jederzeit an jedem Ort in Ihren Alltag integrieren können.

Dieser Kurs kann auch als Vertiefung genutzt werden. Teilnerhmer ohne Vorkenntnisse sind genauso herzlich willkommen. Taiji Quan ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Übungsabfolgen werden vorwiegend im Stehen ausgeführt. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, da die Koordination der Bewegungen sich erst mit zunehmender Übungspraxis verfeinert.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und leichte Schuhe mit rutschfester Sohle oder rutschfeste Socken!