Veranstaltungen

Was ein Mensch aus seinen Anlagen macht, ob er sie allseitig entwickelt oder brach liegen und verkümmern läßt,
das gibt die entscheidenden Unterschiede zwischen den Menschen.
- Konfuzius -

Veranstaltungen verschiedener Art biete ich sowohl in meiner Praxis als auch außerhalb, z.B. an den Volkshochschulen in Koblenz und Neuwied an.

VHS Koblenz:

Workshop: Shiatsu - Entspannt, wach und fit für meine Familie und mich

Samstag, 16.02.2019 09:30 - 12:30 Uhr

Shiatsu ist eine in Japan anerkannte Heilmassage und basiert auf dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Nach einer kurzen Einführung in die theoretischen Hintergründe über Shiatsu nimmt der praktischen Teil die meiste Zeit des Workshops in Anspruch. Hier erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken für sich selbst und für Ihre Familie/Partner. Außerdem bekommen Sie verschiedene, auf spezielle, immer wieder auftretende Situationen abgestimmte Techniken gezeigt, die Ihnen im Alltag weiterhelfen können. Soweit möglich, wird auch auf individuelle Fragen eingegangen.

Dieser Workshop ist als Partnerworkshop gedacht. Bringen Sie bitte Ihren Ehe-/Lebenspartner oder ein Mitglied aus der Familie (Kinder bitte erst ab 8 Jahre) oder eine andere Person Ihres Vertrauens mit.

Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Kleidung (bitte keine Jeans), Kissen, 2 Decken.

Anmeldung hier direkt bei der VHS Koblenz.

VHS Koblenz und VHS Neuwied:

Vortrag: Den Körper verstehen: Wie entstehen Rücken- und Gelenkschmerzen?

Dienstag, 12.02.2019 19:15 - 20:45 Uhr Koblenz

Kennen Sie diese Diagnosen: diffuse Rückenschmerzen, ein möglicher Bandscheibenvorfall, "Frozen Shoulder", Knieschmerzen mit Verdacht auf einen Meniskusschaden, Arthrose? Oft wird dem Patienten dazu gesagt: "Damit müssen Sie leben!" oder "Das ist altersbedingter Verschleiß." oder "Da hilft nur eine OP." In vielen Fällen sind diese Schmerzen aber noch mit anderen Beschwerden verknüpft und der Zusammenhang ist für den Laien nicht erkennbar. Die Frage nach zeitlich schon länger zurückliegenden möglichen Ursachen wird oft nicht gestellt. Wie entstehen nun die jeweiligen Schmerzen und welche Maßnahmen therapeutischer oder operativer Art sind sinnvoll? Wie kann eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers helfen, die wirkliche Ursache der Schmerzen zu finden? Und vor allem: Wie können diese Beschwerden möglichst ohne Operation erfolgreich gelindert oder gar beseitigt werden? Diese und andere Fragen werden in diesem Vortrag besprochen.

Anmeldung hier direkt bei der VHS Koblenz.

VHS Neuwied:

Kurs Qi-Harmonie

ab Montag, 28.01.2019 19:15 - 20:45 Uhr 4 Einheiten

Qi-Harmonie: Der Name ist Programm. Harmonisieren Sie Ihr Qi durch Meridiandehnungsübungen sowie Bewegungsübungen, Qigong und Chan-Meditation aus dem Shaolin-Kloster.
Aufrichtung, Dehnung, Erdung, Atmung, Zentrierung. Im Fokus steht nicht sportliche Akrobatik sondern Achtsamkeit und Genuss. Erweitern Sie Ihre Beweglichkeit, kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie neue Kraft für Ihr Leben!
Sowohl für unerfahrene als auch geübte Menschen geeignet.
Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Kleidung (keine Jeans), rutschfeste Schuhe oder Socken, ein Kissen und eine Decke.

Anmeldung hier direkt bei der VHS Neuwied.

VHS Neuwied:

Kurs Taiji Quan

ab Montag, 01.04.2019 19:15 - 20:45 Uhr 10 Einheiten

Taiji Quan, ein Übungssystem aus China, das früher zur Selbstverteidigung angewandt wurde, dient heutzutage hauptsächlich der Gesundheitsvorsorge und Meditation in Bewegung. Es bringt die Prinzipien von Yin und Yang perfekt zum Ausdruck. In diesem Kurs erlernen Sie Grundlagen des Taiji Quan, wie z.B. dessen langsame, fließende und harmonische Bewegungen und wie diese auf achtsame Weise und ohne Anstrengung ausgeführt werden. Verschiedene, miteinander verbundene Bewegungen führen zu Entspannung, Ruhe, Ausgeglichenheit und fördern Ihre Elastizität und Beweglichkeit. In Verbindung mit Qi Gong-Übungen zum Aufwärmen erlernen Sie ein wunderbares System zur Verbesserung und Erhaltung Ihrer Gesundheit, das Sie jederzeit an jedem Ort in Ihren Alltag integrieren können.

Dieser Kurs kann auch als Vertiefung genutzt werden. Teilnerhmer ohne Vorkenntnisse sind genauso herzlich willkommen. Taiji Quan ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Übungsabfolgen werden vorwiegend im Stehen ausgeführt. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, da die Koordination der Bewegungen sich erst mit zunehmender Übungspraxis verfeinert.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und leichte Schuhe mit rutschfester Sohle oder rutschfeste Socken!

Anmeldung hier direkt bei der VHS Neuwied.