Veranstaltungen
Was ein Mensch aus seinen Anlagen macht, ob er sie allseitig entwickelt oder brach liegen und verkümmern läßt, |
Veranstaltungen verschiedener Art biete ich sowohl in meiner Praxis als auch außerhalb, z.B. an den Volkshochschulen in Neuwied und Bendorf sowie beim TV Rübenach an.
TV Rübenach:
Qi Gong-Kurs "Shibashi - 18 Übungen in Harmonie"
Dienstag, 6. Januar 2026 18:15 - 19:15 Uhr
10 Abende zu je 60 Minuten
Kosten für Vereinsmitglieder 12 EUR, für Nichtmitglieder 60 EUR.
Ort: TVR-Halle Grabenstraße 33 in 56072 Koblenz Rübenach
Energie tanken - Kraft finden - Entspannen.
Qi Gong ist als Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform ein Bestandteil der chinesischen Medizin: In fließenden Bewegungen sollen Körper und Geist harmonisiert und die Lebensenergie zum Fließen gebracht werden. Bei regelmäßiger Ausübung erfährt man:
- Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen
- verbesserte Wahrnehmung des Körpers und seiner Empfindungen (Beschwerden)
- Beruhigung des Geistes und mentale Entspannung
- bessere Beweglichkeit der Gelenke
- Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
- positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung
Der TV Rübenach führt auch im neuen Jahr die Reihe der Qi-Gong-Kurse weiter. Wir starten unter dem Motto „Fit ins neue Jahr“ mit den „Shibashi - 18 Übungen in Harmonie“.
Die 18 Gesundheitsübungen sind eine Abfolge verschiedener erfolgreich erprobter Qi Gong-Übungen. Sie harmonisieren den Qi-Fluss im Körper, beruhigen und entspannen den Geist, nähren die Zellen mit frischer Energie und stärken Gelenke, Muskeln und Organe. Shibashi-Qigong-Übungen sind komplex und anspruchsvoll betreffend Koordination, Körperbeherrschung und Atemfluss.
Der gesamte Körper wird auf sanfte Art bewegt und dennoch intensiv trainiert, so dass am Ende sowohl das geistige als auch das körperliche Wohlbefinden steht. Die Übungen des Shibashi werden kombiniert mit sanften Dehnübungen und einer Selbstmassage, um die Wirkung der Übungen abzurunden.
Der Kurs ist auch für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen, vorher nichts Schweres mehr essen.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.
Anmeldung bitte direkt beim TV Rübenach: qigong@tv-rübenach.de